红酒课堂 红酒品鉴 红酒产区
当前位置:首页 > 红酒文化 > 红酒课堂

烟台红酒加盟|晚上喝红酒对睡眠有帮助吗?

时间:2020-08-05 11:56:35 来源:网络 作者:枞木国际 点击:


经常听到“每天一杯红酒有助睡眠!每天一杯红酒有助身体健康!”的宣传,由于现在的经济高速发展,社会压力加大,有的朋友可能是因为压力原因,入睡比较困难,如果喝红酒有助于睡眠倒是不错的选择。但有的朋友也说,红酒是酒精饮料,长期喝酒不利于睡眠,那么喝红酒对睡眠到底有没有帮助?下面一起和枞木小编探讨一下。

烟台红酒加盟|晚上喝红酒对睡眠有帮助吗?

其实睡前喝适量红酒有助于提高睡眠质量。葡萄酒中含有一种叫做褪黑素(melatonin的物质,就是它,让葡萄酒成为我们助眠的神器。褪黑素是一种调节生物钟的激素,能使皮肤色素颜色变浅,有助于调整睡眠,可缓解神经衰弱等功效。褪黑素主要功能就是可以用来帮助入睡和治疗睡眠障碍的。

红酒中的矿物质含量远胜于最优质的矿泉水。红酒中的多酸含量相当多,因此它对于预防心血管疾病有极好的作用,有助于预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病,还具有减少骨质疏松症的危险和驻颜等重要功效。

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分,是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸,是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少,如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸,大都来自葡萄原汁,对脑力和体力劳动者来说,能够有效地调解神经中枢、舒筋活血,都是不可缺少的营养物质。红酒所含的营养素不仅有利于睡眠,更有利于劳动者快速恢复精力!

最佳瘦身时机:要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂 肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

烟台红酒加盟|晚上喝红酒对睡眠有帮助吗?

睡前喝红酒可以达到更好的瘦身效果。红酒中所含的单宁能有效帮助消化,其所含的维他命CE及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

既然红酒有助睡眠,还有其他很多有益的效果,那么多喝红酒有利于睡眠,事实正好相反,大脑分泌一种叫做【腺苷】的物质,【腺苷】积累到一定程度后就能让人产生睡意,而入睡后体内的腺苷逐渐减少,少到一定程度人就会醒来。酒精过量加速【腺苷】产生后,但也会加速【腺苷】的消失,简单来说就是睡得快但醒的也快,而且鉴于酒精的利尿效果,在入睡后还会刺激你醒来去跑厕所,把睡眠时间切成碎片,所以大量饮酒不利于睡眠,一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。每天适量饮用有利于睡眠,有助于养生;但过犹不及,可不要贪杯吆!

烟台红酒加盟就选枞木红酒,100%原瓶原装进口,一手货源,国外酒庄直供,0元加盟,轻库存,一箱也是出厂价,诚邀您的加盟!


------分隔线----------------------------
微信
青岛枞木国际酒业有限公司 地址:青岛市西海岸新区哈尔滨工程大学船舶科技园
电话:400-0787-178 网址:www.chinacongmu.com