北京时间1月5日17时13分54秒 ，
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我们将迎来了小寒节气，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
它是二十四节气中第二十三个节气。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
《月令七十二候集解》中写到：lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
小寒，意味着一年中最寒冷的阶段到来，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
此时，气温骤降，万物蛰伏。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
民间有着这样的谚语：“小寒大寒，冷成冰团。”lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
在这个一年最冷的时节，更要注重养生保健。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
接下来同小编共同来品读和小寒节气相关的悠美诗词吧！lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【小 寒 诗 词】lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
《小寒》lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
唐•元稹lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
莫怪严凝切，春冬正月交。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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《小寒食舟中作》lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
唐•杜甫lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
春水船如天上坐，老年花似雾中看。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
云白山青万馀里，愁看直北是长安。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【小 寒 三 侯 】lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
一候：雁北乡；lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
二候：鹊始巢；lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
三候：雉始雊。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【小 寒 习 俗】lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
1. 吃糯米饭lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
在我国的部分地区，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
小寒吃糯米饭也成了一种常见习俗。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
驱寒保暖、香甜美味。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
2. 吃五红lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
“五红”实际上是指花生、大枣、红豆、枸杞和红糖，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
它们都属于温补类的食材，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
在小寒时节做一道滋补气血的“五红汤”或者“五红粥”，是最好不过了。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
3.吃羊肉lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
羊肉属于滋补气血最佳的药膳之一，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
其本身的营养价值也深受人们的肯定，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
在小寒时节吃上一顿热气腾腾的羊肉，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
几乎成了人们最常见的生活方式。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
4.探梅lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
小寒节气，腊梅含苞待放，细细观赏。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【小 寒 养 生】lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
1、 起居养生lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
此时节应早睡晚起，减少外出，保存阳气。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
另外，要加强保暖，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
尤其是头部、颈部、手脚容易受凉的部位。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
俗话说：“冷在三九，热在三伏。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
小寒正值”三九“前后，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
天气最寒冷，也正是阴邪最盛的时期。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
这个时候，适宜进食一些温热食物滋补身体，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
来抵抗寒气对人体的侵袭。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
多吃“三肉”：猪肉、牛肉、羊肉。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
多吃“三白”：白菜、萝卜、山药。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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2、 运动方面lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
小寒时节的运动原则是，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
一要在日出后才开始锻炼，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
二是准备运动不可马虎，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
应待身体暖和后再脱衣锻炼。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
运动要适度，以养胃气，莫要练到大汗淋漓。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
运动项目可以选择太极、长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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3、 情绪方面lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
精神调养方面，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
要尽量保持乐观、淡泊名利、合理用脑，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
让自己心态平和、精神振奋，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
善于在日常生活中发现乐趣。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
【小 寒 祝 福】lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
小寒节气至，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
愿您心向暖，lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
风雨顺，迎暖春！lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
煮一壶热红酒吧，暖胃亦暖心。lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
枞木红酒伴您美时美刻！lB9红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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