北京时间12月21日 23 时 59 分 ，
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我们迎来了冬至节气，“至”有极致的意思。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
它是二十四节气中第二十二个节气，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
也是冬季的第四个节气。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
《月令七十二候集解》中说：G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
“冬至，十一月中。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
终藏之气至此而极也。”G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
冬至是一年中白昼最短，黑夜最长的一天。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
接下来同小编共同来品读和冬至节气相关的悠美诗词吧！G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【冬 至 诗 词】G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
《冬至吟二首》G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
宋•邵雍G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
冬至天之半，天心无改移。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
一阳初动处，万物未生时。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
元酒味方淡，太音声正希。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
此言如不信，更请问庖牺。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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《邯郸冬至夜思家》G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
唐•白居易G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
想得家中夜深坐，还应说着远行人。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【冬 至 三 侯 】G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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一候：蚯蚓结；G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
二候：麋角解；G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
三候：水泉动。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【冬 至 习 俗】G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
冬至是计算二十四节气的起点，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
有“冬至大如年”的说法。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
1、冬至•北吃饺子G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
2、冬至•南吃汤圆G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
3、冬至•逢壬数九G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
《九九歌》人们把冬至后的八十一天划为九份，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
每九天为一份。成为一个九。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
“数九”就是冬至开始数九个“九”。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
“一九二九不出手，三九四九冰上走，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
五九六九，沿河看柳；七九河开，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
这就是千百年来传下的《九九歌》。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
从冬至以后，就要开始数九了。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
我们最初是听着爷爷奶奶告诉我们《九九歌》，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
现在咱们是不是也该把《九九歌》告诉娃娃们呢？G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【冬 至 养 生】G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
1、 起居养生G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
最好每天能睡个“子午觉”，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
适当的早睡晚起。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
2、 饮食方面G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
药补不如食补G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
冬至是进补的大好时机，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
适宜冬至补益的食品可以分为以下几类：G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
① 温补类G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等，可以配合白菜、萝卜、G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
莲藕性平的蔬菜等一起同煮，温补又不易上火。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
② 平补类G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
莲子、薏苡仁、莲藕、燕窝、银耳、百合等，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
此类食物性平，适合冬至平补，配合温性的肉类一同食用。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
③ 滋补类G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
海参、鲍鱼、黑芝麻等具有滋阴益肾的功效，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
适用于素体偏虚的人群，但是注意不能过量使用，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
否则会滋腻碍胃，影响消化。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
3、运动方面G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
可以选择在阳光下适量运动G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
运动时间一般选择上午9点至11点，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
下午2点到3点，户外运动时间不要太长，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
每次半小时到一小时为宜。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
以身体微微出汗为宜，不可出大汗，使阳气随之外泄。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
4、情绪方面G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
要做到静神少虑G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
保持心态的平和，心情愉悦，不患得患失。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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【冬 至 祝 福】G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
冬至，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
愿阳光暖一点，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
愿日子慢一些，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
在漫长的时光里，G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
只闻花香，不言悲欢。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
冬至，愿所有的美好如约而至。G1E红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司
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